5 Basit Teknikleri için ayak
Uçuk vakalarda, ayakları rahatlatan ılık kez banyoları ve yakışır ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse kesinlikle bir doktora servurulmalıdır.Kayak ve snowboard, birbirine emsal sporlar da olsa aralarında yüce farklar vardır. Kayak ve snowboard nüansı dendiğinde ilk akla mevrut kullanılan ekipma